Hva er cellulitter?

Cellulitter er navnet for samlinger av fett som skyver mot bindevevet under huden din. Det vises ofte på lårene, magen og rumpa (rumpa). Cellulitter får overflaten på huden din til å se klumpete og pucket ut, eller fremstår av dem.
Hvem påvirker det?
Cellulitter påvirker menn og kvinner. Imidlertid får kvinner cellulitter med mye høyere hastighet enn menn.
Hvor vanlig er denne tilstanden?
Cellulitter er veldig vanlig. Mellom 80% og 90% av alle kvinner som har gått gjennom puberteten har cellulitter. Mindre enn 10% av mennene har cellulitter.
Genetikk, kjønn, alder, mengden fett på kroppen og hudens tykkelse bestemmer hvor mye cellulitter du har og hvor synlig den er. Når du eldes, mister huden din elastisiteten og kan gjøre utseendet til cellulitter tydeligere. Å gå opp i vekt kan også gjøre utseendet til cellulitter mer fremtredende.
Selv om personer med overvekt har uttalt cellulitter, er det ikke uvanlig at veldig magre mennesker legger merke til utseendet til cellulitter.
Hvordan påvirker cellulitter kroppen min?
Cellulitter påvirker ikke din generelle fysiske helse, og det skader ikke. Du kan imidlertid ikke like hvordan det ser ut og ønsker å skjule det.
Er det mulig å bli kvitt cellulitter?
Mennesker av alle kroppsformer har cellulitter. Det er naturlig, men det ser puckert eller dimplet ut på grunn av måten fett skyver mot bindevevet ditt. Du kan ikke helt bli kvitt det, men det er måter å forbedre utseendet på.
Hva blir kvitt cellulitter?
En kombinasjon av trening, kosthold og behandlinger kan redusere utseendet på cellulitter.
Kosmetiske kirurger bruker også en rekke behandlinger for å redusere utseendet på cellulitter midlertidig. Disse behandlingene inkluderer:
Dyp massering for å puste opp huden.
Akustisk bølgeterapi for å bryte opp cellulitter med lydbølger.
Laserbehandling for å tykne huden.
Fettsuging for å fjerne fett. Imidlertid er det dypt fett, ikke nødvendigvis cellulitter.
Mesoterapi, der en nål injiserer medisiner i cellulitten.
Spa -behandlinger, som midlertidig kan gjøre cellulitter mindre merkbar.
Vakuumassistert presis vevsfrigjøring for å kutte vev og fylle ut avgrenset hud.
Radiofrekvens, ultralyd, infrarødt lys eller radiale pulser for å varme opp huden.
Kan trening kvitt seg med cellulitter?
Trening kan bidra til å forbedre utseendet på cellulitter. Regelmessig trening øker muskelmassen din, som flater cellulitter. Det øker også blodstrømmen til visse områder av kroppen din, noe som fremskynder fett tap. Følgende aktiviteter kan bidra til å forbedre utseendet til cellulitten din:
Løping.
Sykling.
Motstandstrening.
Hva kan jeg ikke spise hvis jeg har cellulitter?
Du kan spise det du liker hvis du har cellulitter, men dårlige spisevaner øker risikoen for å utvikle cellulitter. Et kosthold med høy kalori som har mange karbohydrater, fett, konserveringsmidler og salt kan bidra til utvikling av mer cellulitter.