Hva er cellulitter?

Cellulitter er navnet på fettansamlinger som presser mot bindevevet under huden. Det oppstår ofte på lår, mage og rumpe. Cellulitter gjør at hudoverflaten ser klumpete og rynkete ut, eller får groper til å virke.
Hvem påvirker det?
Cellulitter rammer både menn og kvinner. Kvinner får imidlertid cellulitter i mye høyere grad enn menn.
Hvor vanlig er denne tilstanden?
Cellulitter er svært vanlig. Mellom 80 % og 90 % av alle kvinner som har gått gjennom puberteten har cellulitter. Færre enn 10 % av menn har cellulitter.
Genetikk, kjønn, alder, mengden fett på kroppen din og hudens tykkelse bestemmer hvor mye cellulitter du har og hvor synlig de er. Når du blir eldre, mister huden din elastisitet og kan gjøre cellulitter mer tydelige. Vektøkning kan også gjøre cellulitter mer fremtredende.
Selv om personer med fedme har uttalt cellulitter, er det ikke uvanlig at veldig slanke personer legger merke til synligheten av cellulitter.
Hvordan påvirker cellulitter kroppen min?
Cellulitter påvirker ikke din generelle fysiske helse, og det gjør ikke vondt. Du liker imidlertid kanskje ikke hvordan det ser ut og ønsker å skjule det.
Er det mulig å bli kvitt cellulitter?
Folk i alle kroppsfasonger har cellulitter. Det er naturlig, men det ser ut som om det er rynket eller har groper på grunn av måten fett presser mot bindevevet ditt. Du kan ikke bli kvitt det helt, men det finnes måter å forbedre utseendet på.
Hva blir kvitt cellulitter?
En kombinasjon av trening, kosthold og behandlinger kan redusere synligheten av cellulitter.
Kosmetiske kirurger bruker også en rekke behandlinger for å redusere synligheten av cellulitter midlertidig. Disse behandlingene inkluderer:
Dyp massasje for å blåse opp huden.
Akustisk bølgeterapi for å bryte ned cellulitter med lydbølger.
Laserbehandling for å bidra til å tykne huden.
Fettsuging for å fjerne fett. Det er imidlertid dypt fett, ikke nødvendigvis cellulitter.
Mesoterapi, der en nål injiserer medisiner i cellulittene.
Spabehandlinger, som midlertidig kan gjøre cellulitter mindre synlige.
Vakuumassistert presis vevsfrigjøring for å kutte vev og fylle ut groper i huden.
Radiofrekvens, ultralyd, infrarødt lys eller radiale pulser for å varme opp huden.
Kan trening bli kvitt cellulitter?
Trening kan bidra til å forbedre cellulitters utseende. Regelmessig trening øker muskelmassen, noe som flater ut cellulitter. Det øker også blodstrømmen til visse områder av kroppen, noe som fremskynder fettforbrenningen. Følgende aktiviteter kan bidra til å forbedre cellulitters utseende:
Løping.
Sykling.
Motstandstrening.
Hva kan jeg ikke spise hvis jeg har cellulitter?
Du kan spise hva du vil hvis du har cellulitter, men dårlige spisevaner øker risikoen for å utvikle cellulitter. Et kaloririkt kosthold med mye karbohydrater, fett, konserveringsmidler og salt kan bidra til utvikling av mer cellulitter.